一日メニュー

★朝
りんご半分
柿１個

★昼（画像）
サラダ（れんこん、かぼちゃ、キャベツ
きゅうり、ブロッコリー、
ドレッシング→オリーブオイル少々
ハーブソルト少々）

レンチンりんご半分

蒟蒻ぞうすい（35kcal)

★夜
なし

我慢しないダイエットビスケ買ってみた。

小さな抵抗。あは。