連休なのに、誰もつかまらない。。 人気ないのね。 ふらふらした。 気持ちもふらふら。 太りたくない。それだけなの。 何が言いたいかって、、、、、 今日も食った。 ってこと。

おちる。 53になったら、恐怖。 なにが40キロ台だよ。 根性なし。 会社で接客ロープレのビデオ撮った。自分の姿に、愕然。 こんなの私じゃない。私であってほしくない。 もういいや。って割り切りたい自分と嫌だ嫌だと騒ぐ自分。。 疲れちゃった。 夜 52.4kg

自業自得って、わかってんだけど、乗るんじゃなかったーーーーーーーーーーーーー。 落ちるとこまで、きたぞーーーぃ。 夜 52.7kg ほぼ、53kg 53って、あーた。 どうすればいいかわからない。 下剤に逃げる。 いくらなんでも・・・ひどい。

終わったセール。。。でも明日は、会社。。。考えただけで、食べ物がたべたくなる。食べて食べて、わすれたい。食べ物に逃げたい。 朝 なし 昼 サラダ（にんじん、きゅうり、キャベツ、ハーブソルト） りんご×半分 柿×1/4 夜 なし 夜 50.7kg

朝 なし 昼 サラダ（にんじん、きゅうり、キャベツ、ハーブソルト） りんご×半分 コーンポタージュ(130kcal) 夜 ドイツ菓子（シュトレン）×１切れ はじめて食べたドイツ菓子。食べた瞬間、これは・・超高カロリーだぁ・・・。と思わせるほどの、バターにラム…

朝 なし 昼 カフェオレ 玄米ブラン×２枚(191kcal) 夜 カフェオレ チャイ 柚子茶 ブレンドコーヒー リセット日。一日では、リセットにはなんないけど。夜は、ともだちとおしゃべり。飲み物オンリーは、きつくお腹タポタポ。。 明日休みだ。こわい。

朝 なし 昼 にんじん×半分 キャベツ ハーブソルトで味付け。 夜 なし 昨日のブログを書いたあと、過食第２ラウンドやってしまった。カシューナッツチョコ、ウエハースチョコ、せんべい、ごまクッキーしかも22時に。もろ脂肪。 そして朝・・・・・・・・ ３ヶ…

朝 50.2kg 夜 51.2kg ほらね。 わかりきったこと。 でも動揺してたりして・・・・・。 あーおやすみっ。

朝 サラダ（じゃがいも、にんじん、キャベツ、もやし にしん昆布巻×１切れ、ハーブソルト、オリーブ油） りんご×1/4 にんじんスティック×半分 昼 サラダ（小魚、じゃがいも、にんじん、キャベツ、もやし きゅうり、にしん昆布巻×２切れ、ハーブソルト、オリ…

朝 りんご×１個 ガム×１粒 昼 りんご×半分 サラダ（キャベツ、ブロッコリー、小魚、ハーブソルト、オリーブ油） 飴×１粒 間食 クッキー×２枚 チョコ×１粒 割れせんべい×１片 ほっんと、いらない。おすそわけとか、いいです。いらないです。って思うのは気持…

目覚めからケーキ食べれる私の胃袋。でも、少しバターがきつかった。 朝 ケーキ×一切れちょっと りんご×半分 コーヒー（ブラック） ガム×１粒 昼 りんご×１個半 柿×１個 玄米ブラン×１パック(382kcal) 間食 ガム×１粒 ダイエットクッキー×１枚 夜 なし 間食…

やっと、髪切りに行った。東京３ヶ月ぶり。しかも土曜・・。帰り渋谷に買い物で途中下車してみたものの、やっぱり土日、祝日に来てはいけなかった。激激激混み。 人を避けて避けての歩きは、足が・・瀕死状態。ヒールを履いて行ってしまった自分が憎い。 む…

朝 りんご×半分 昼 りんご×半分 サラダ（にんじん、キャベツ、きゅうり、トマト、ハーブソルト、オリーブ油） 玄米ブラン（黒ごま）×２枚(191kcal) 夜 なし 朝晩ダイエットはじめてみた。朝と夜、体重計に乗って朝晩の変動を見て意識するダイエット。今の私…

さーーむーーーいーーー。 寒いの苦手。 真夏でもババシャツ着てしまうくらい体温調節できない冷え性な体で生きてる。 明日も寒いのかな？嫌だ。 朝 なし 昼 りんご×１個半 サラダ（にんじん、きゅうり、キャベツ、トマト、ハーブソルト、オリーブ油） じゃ…

一日、仮ひとり暮らし。ただし夕方まで。急いで着替えて、スーパーへ。買い物前に、お店の人にクレジット使用確認。現金ないのにね。帰りに無駄に違うスーパーとコンビニはしご。 で、これ↓↓↓ 朝/昼 カスタードホイップサンド 揚げカレーパン ハムチーズパニ…

なまけてた。 たるみーん。はっけーん。 頑張らねば！！ コラーゲン注入ーっ！！ 飲むだけですけど。 今日、怖かったけど体重計乗ってみた。 ＋３キロっ！！ 太るって・・・本当に簡単。そして残酷。 明日、コレが届く予定。どーする？私・・。 頑張らねば。…

★朝 りんご半分 柿１個 ★昼（画像） サラダ（れんこん、かぼちゃ、キャベツ きゅうり、ブロッコリー、 ドレッシング→オリーブオイル少々 ハーブソルト少々）レンチンりんご半分蒟蒻ぞうすい（35kcal) ★夜 なし 我慢しないダイエットビスケ買ってみた。小さな…

冬に向けてかまくらクマたん 休憩中です。 お腹すいてすいてカロリー計算してみたら現在までで、800カロリー摂取チュウ。 なにしてんだ。ばがぁ。 ダイエット食品って意外にカロリー高いの。 カロリー高いくせにダイエットなんて商品名つけんな！(八つ当た…