あはー。振り返るのもつらい。一瞬、49.7kg。 嬉しさよりも、過食できる！！気持ちでいっぱい。 昼に回転すし（叫） 母親といっしょ。上のネタだけはがして食べる。いい歳して食べ方最低。すしのおかげで、過食モードMAXです。 家に帰って、出直すのさえ我慢…

朝 なし 昼 カフェオレ 玄米ブラン×２枚(191kcal) 夜 カフェオレ チャイ 柚子茶 ブレンドコーヒー リセット日。一日では、リセットにはなんないけど。夜は、ともだちとおしゃべり。飲み物オンリーは、きつくお腹タポタポ。。 明日休みだ。こわい。

朝 りんご×１個 ガム×１粒 昼 にんじん×半分 キャベツ ハーブソルトかけ コンポタージュ(130kcal) ダイエットビスケ×１袋(98kcal) 夜（暴食） 生クリームクロワッサン バニラチョコサンドパン ごまセサミクッキー×４枚 ナッツチョコ×１袋(486kcal) ミルフィ…

朝 なし 昼 にんじん×半分 キャベツ ハーブソルトで味付け。 夜 なし 昨日のブログを書いたあと、過食第２ラウンドやってしまった。カシューナッツチョコ、ウエハースチョコ、せんべい、ごまクッキーしかも22時に。もろ脂肪。 そして朝・・・・・・・・ ３ヶ…

朝 なし 昼~17時 ダイエットクッキー×１袋(120kcal) 柿ピーチョコ×３袋(333kcal) ミニリッツチーズサンド×１袋 天塩屋せんべい×２枚 ノンフライポテトチップス×１袋 ウエハースチョコ×２個 アーモンド×１２粒 ごまセサミクッキー×１枚 ピザパン チーズハム揚…

朝 サラダ（ポテサラ、キャベツ、じゃこ、にしん昆布巻×１切れ、りんご×１個） パームクーヘン（ホワイトチョコ）×１ りんご加熱しないで食べたら、パサパサでおいしくなかった。 ２口ほどで残す。 昼 りんご×半分 サラダ（ポテサラ、キャベツ、きゅうり、に…

朝 50.2kg 夜 51.2kg ほらね。 わかりきったこと。 でも動揺してたりして・・・・・。 あーおやすみっ。

朝 サラダ（じゃがいも、にんじん、キャベツ、もやし にしん昆布巻×１切れ、ハーブソルト、オリーブ油） りんご×1/4 にんじんスティック×半分 昼 サラダ（小魚、じゃがいも、にんじん、キャベツ、もやし きゅうり、にしん昆布巻×２切れ、ハーブソルト、オリ…

今日は祭日かー。 どこ行っても混んでて、祭日休みって損した気分。４時頃まで起きて、８時に目が覚める。体内時計は仕事モード。 「今の体型がベストだよ。」昨日言われた一言に傷つく。 痩せた同期に周りが、「どうしたの？凄く痩せた！」と群がるのを横目…

朝 りんご×１個 ダイエットビスケ×１パック(80kcal) 昼 りんご×１個半 干し梅×２粒 夜(17:00) りんご×半分 サラダ（レタス、もやし、きゅうり、ゆで卵×半分） スパムチーズ×１枚 朝 50.5kg 夜 50.2kg 薬の効き目なし。

朝 りんご×１個 ガム×１粒 昼 りんご×半分 サラダ（キャベツ、ブロッコリー、小魚、ハーブソルト、オリーブ油） 飴×１粒 間食 クッキー×２枚 チョコ×１粒 割れせんべい×１片 ほっんと、いらない。おすそわけとか、いいです。いらないです。って思うのは気持…

目覚めからケーキ食べれる私の胃袋。でも、少しバターがきつかった。 朝 ケーキ×一切れちょっと りんご×半分 コーヒー（ブラック） ガム×１粒 昼 りんご×１個半 柿×１個 玄米ブラン×１パック(382kcal) 間食 ガム×１粒 ダイエットクッキー×１枚 夜 なし 間食…

やっと、髪切りに行った。東京３ヶ月ぶり。しかも土曜・・。帰り渋谷に買い物で途中下車してみたものの、やっぱり土日、祝日に来てはいけなかった。激激激混み。 人を避けて避けての歩きは、足が・・瀕死状態。ヒールを履いて行ってしまった自分が憎い。 む…

朝 りんご×半分 昼 りんご×半分 サラダ（にんじん、キャベツ、きゅうり、トマト、ハーブソルト、オリーブ油） 玄米ブラン（黒ごま）×２枚(191kcal) 夜 なし 朝晩ダイエットはじめてみた。朝と夜、体重計に乗って朝晩の変動を見て意識するダイエット。今の私…

さーーむーーーいーーー。 寒いの苦手。 真夏でもババシャツ着てしまうくらい体温調節できない冷え性な体で生きてる。 明日も寒いのかな？嫌だ。 朝 なし 昼 りんご×１個半 サラダ（にんじん、きゅうり、キャベツ、トマト、ハーブソルト、オリーブ油） じゃ…

一日、仮ひとり暮らし。ただし夕方まで。急いで着替えて、スーパーへ。買い物前に、お店の人にクレジット使用確認。現金ないのにね。帰りに無駄に違うスーパーとコンビニはしご。 で、これ↓↓↓ 朝/昼 カスタードホイップサンド 揚げカレーパン ハムチーズパニ…

疲れた。 今日は、一番下っ端だったから精神、身体全てにおいて疲れた。 やっぱり現場がいちばん。 明日から、またがんばろー。 うん。うん。。。 と言い聞かせてみる。

朝 リンゴ×１個 昼 リンゴ×半分 シリアルブラン×２枚(140kcal) 夜 チョコ１箱 １箱って何？１枚じゃない。１箱って・・・・。 しかも足りなくて 揚げチキン ポテト さらには、 生クリームたっぷりの菓子ぱん これは、リバウンドだー。 きたかー。リバウンド…

ジングルベール♪ジングルベール♪・・・・次の歌詞は？？ 『鈴』？『鐘』？・・・が、鳴るぅ〜♪ 何もないけど、アドベントカレンダー買った。 子供の頃は、クリスマスまでワクワクだった。ケーキにチキンにお菓子に、プレゼント。そして、冬休み☆ 今は、ワク…

なまけてた。 たるみーん。はっけーん。 頑張らねば！！ コラーゲン注入ーっ！！ 飲むだけですけど。 今日、怖かったけど体重計乗ってみた。 ＋３キロっ！！ 太るって・・・本当に簡単。そして残酷。 明日、コレが届く予定。どーする？私・・。 頑張らねば。…

あぼーん 朝、時間がなくて急いでビューラー使ったら・・ ブッチ！！ う、う、うそーーん・・・orz 貴重なまつげが・・ 歳と共に密度が減りつつある、まつげが・・・。 引き出しの奥から、こんばんは☆ まつげよ、まつげ・・太く濃く、ながーーーくなーれ ま…

朝 りんご×半分 昼 りんご×１個半 補助食品５パック（192kcal） 野菜ジュース×半分 夜（過食） 竜田唐揚げ×４個 クリームクロワッサン ホイップデニッシュ チョコクリームサンド チーズタルト チョコナッツ×１袋(85g) 菓子パン菓子パン菓子パンかーーーしー…

気になる。 眠い 気になる。 イライラ 気になる。 無月経 気になる。 不整脈 気になる。 体重 気になる。 猫背 気になる。 ニキビ 気になる。 ひざ肉 気になる。 panajiモッズコート 気になる。 MAC 気になる。 伸びた髪 気になる。 バイトくん 気になる。 …

午前中 柿ピーミニパック×１ かりんとう×３個 チョコ（48kcal）×３本 こういうダラダラ食い許せない。 15:00 スタバにて コーヒー クリスマス限定ケーキ 無我夢中で食べ始めてからの画像なので、食べかけ。プラス・・ ストロベリーポップコーン×１袋 友達と…

気持ちいっぱいいっぱい。 今の私に触れるとケガするぜ。 ってくらいイライラするーーーーーー。 些細な事で、親に噛みつく。ひとつひとつの言動、行動が癪にさわる。（実家に寄生してる身ですけど・・） 仕事帰りにコンビニ→菓子パン→食す→イライラおろおろ…

休みに紅葉見に行ってきた。かるくユルく、ショーパンに レザージャケットで行ったら・・ 極寒でした。ブルブル。紅葉きれいでした。 最近・・・・・・・・・・ 過食！過食！ってわたくし ギャー×2騒いでおりますが・・ これって ただのリバウンド症状では？…

★朝 りんご半分 柿１個 ★昼（画像） サラダ（れんこん、かぼちゃ、キャベツ きゅうり、ブロッコリー、 ドレッシング→オリーブオイル少々 ハーブソルト少々）レンチンりんご半分蒟蒻ぞうすい（35kcal) ★夜 なし 我慢しないダイエットビスケ買ってみた。小さな…