今日。

• 朝

• • なし

• 昼

• • サラダ（にんじん、きゅうり、キャベツ、ハーブソルト）
  • りんご×半分
  • コーンポタージュ(130kcal)

• 夜

• • ドイツ菓子（シュトレン）×１切れ

はじめて食べたドイツ菓子。

食べた瞬間、

これは・・超高カロリーだぁ・・・。

と思わせるほどの、バターにラム酒に粉砂糖に、ナッツに・・。

盛りだくさん詰まったお菓子。

１切れで何とか止まってよかった。

スイッチ入らなくてよかった。

今日は、店中走りまわった！

カロリー消費出来ていますように。

• 朝 51.2kg
• 夜 50.5kg