不安定

目覚めからケーキ食べれる私の胃袋。

でも、少しバターがきつかった。

• 朝

• • ケーキ×一切れちょっと
  • りんご×半分
  • コーヒー（ブラック）
  • ガム×１粒

• 昼

• • りんご×１個半
  • 柿×１個
  • 玄米ブラン×１パック(382kcal)

• 間食

• ガム×１粒
  • ダイエットクッキー×１枚

• 夜

• • なし

間食のダイエットクッキーは、おすそわけ。

ダイエットクッキーで良かった。

昨日頂いたクッキーは、家に持ち帰れば絶対食べてしまうから

粉々に砕いて捨てた。

私の意思が弱いのがわるい。

すべては、私がわるい。

明日の事を考えて、こころ不安定気味。

はやく寝よう。

• 朝 50.3kg
• 夜 50.5kg

昨日の夜の50.1kgから、本日朝の50.3kgに増えてて衝撃。

増えるって・・ありなの？？